moja pierwsza

20sto latka :-P no prawie 21. tez pierwsza moja mysla bylo,co w razie przegranej,bo wygrane moglyby mu dac jedynie rozglos w Polsce.wiadomo jak jest,pisze sie o nim teraz wiecej,ale nawet w razie wygranej w finale do szumu wokol Mameda czy Pudziana bedzie mu daleko. no i pewnie fajne pieniadze,ale tak czy owak raczej wiecej moze stracic niz [...]

Pierwsza rzecz, nie strasze cie banem czy kasacją, bo nie musze, po prostu to robie jak jets taka potrzeba. Po drugie, czekałem na potwierdzenie żeby odpisac, bo to co wygadujesz nie warte jest mojego głosu jeśli do mnie sie nie zwracasz. I najwazniejsze: gosciu nie pozwolę ci obrażać innych forumowiczów.Naucz sie manier, jeśli chcesz pisac o nas [...]

SanepiT :D ostatnio kupilem Anadraulic Pump z Geranium i po jednej miarce nic :( po dwóch tez :( nawet można powiedzieć , ze mnie zamulalo troche. To moja druga przedtreningówka. Pierwsza to Mutant Rage. Wzialem 4 porcje w sumie i lipa. Staz 10 miesiecy waga 83kg wzrost 190 cm 1 cykl na mono, drugi właśnie leci diety sie trzymam, posiłek przed [...]

[...] bo osłabiło mnie @hardgainer a co to jest te SAA bo pierwszy raz o tym słyszę ,a nieziemskich predyspozycji to ja chyba nie mam :d w końcu nie wiem czy zmieniać ilość serii i powtórzeń czy ćwiczenia wiec jakbyście mogli to mnie oświećcie ,a i co to jest ten napis na dole przyznaj Soga???? bo to pierwsza moja wypowiedź na forum z góry dzięks

[...] jeżeli jest to osoba, która nie może być świadkiem mojego występu, to jest to na pewno mój największy przyjaciel, osoba, która mi tak wiele z siebie dała, po ostatnich, szczególnie ciężkich dla mnie przeżyciach, czyli moja mama. Dziękujemy "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

moja najlepsza koszulka treningowa jaka mam to wlasnie reklamowka syntraxa dostalem 3 lata temy jako gratis do swole na nutrition co do probek znalem sporo wczesniej ale moge potwierdzic ze jakosc pierwsza liga choc niestety ceny zaporowe wklejcie tu sklad swole v3

https://i.imgur.com/qtWMN09.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Michael Chiesa podał powód dlaczego tak bardzo chce zmierzyć się z Colbym Covingtonem Michael Chiesa chce stoczyć pojedynek z Colbym Covingtonem z którym chciał się zmierzyć już od dawna, ale nie z takiego powodu, jakiego można by się spodziewać. Michael Chiesa (17-4 MMA, 11-4 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-4.jpg Paulo Costa Instagram Paulo Costa o walce z Israelem Adesanya: „Kiedy położę na nim swoje ręce, czuję że mogę go zabić” W UFC było oraz wciąż jest kilka par zawodników, których rywalizacja przyprawia o szybsze bicie serca i często wybiega poza samą rywalizację w Oktagonie. Do takich zestawień [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Oni chcą zobaczyć, jak przegrywam, ale będą długo na to czekać” – Israel Adesanya o krytycznych komentarzach na temat walki z Paulo Costą Nowy mistrz wagi średniej UFC, Israel Adesanya oznajmił po zwycięstwie z Robertem Whittakerem na UFC [...]

https://i.imgur.com/ReqnfzV.jpg Cris Cyborg Twitter Cris Cyborg jest gotowa na długo oczekiwany pojedynek bokserski: „To moje marzenie” Cris Cyborg po kolejnym pewnym zwycięstwie w MMA, chce sprawdzić się w innej formule walki, a mianowicie w boksie. Brazylijka już od dłuższego czasu mówi o tym, że chce stoczyć pojedynek bokserski. Mistrzyni wagi [...]

Michał, myślę, że moja sylwetka znalazła by się daleko za pierwszą 50tką, zresztą to nie o mnie temat%-)

[...] rybą pieczoną, gotowaną na parze albo kotlecikami ryba+brokuł. masło orzechowe muszę wyeliminować bo podjadam je w dzień a jes bardzo kaloryczne, myślę zastąpić do olejem kokosowym ( do białego sera) ps: pierwsza moja odpowiedź została przez przypadek wysłana i nie mogłem jej zedytować.... Zmieniony przez - Q w dniu 2016-11-03 12:03:06

Tu Wasz korespondent z Torunia Owego dnia postanowilem wybrac sie na reklamowana tu i owdzie w regionalnych gazetach (glownie Nowosci- taki torunski "lokalnik") Polska Lige Karate Tradycyjnego. Moja motywacja opierala sie na dwoch pierwiastach 1. chcialem wreszcie zobaczyc jedyne tradycyjne karate, nieusportowione z niszczacymi [...]

[...] no ale jeszcze klika godzin i sie klade.... no wiec chcialbym pogratulowac chlopakom z Zamoscia - druzynowe kata the best... no i enbu (kuźmierz / urbaniak) jesli chodzi o moja ekipe to... w kata druznowym w ktorym startowalismy... no nie poszlo za dobrze - jedynie pierwsza osemka... no ale liczy sie fakt ze wogole wystartowalismy ..,. jesli [...]

[...] nie bedzie na 100% więc jak chcesz sie wybrać na taką imprezę to masz ostatnią szansę w sierpniu .To jest 10 jubileuszowa i ''ostatnia'' bedzie najtrudniejsza i bedzie trwała dla nielicznych 7 dni . Ja sie wybieram nigdy nie byłem a to moja ostatnia a zarazem pierwsza szansa. Nie marnuj czasu bo jeszcze pół roku i startuj z przygotowaniami....

[...] - ankieta (lista rezerwowa, ale zawsze ) http://www.sfd.pl/Wylosuj_Pr%C3%B3bki_Produkt%C3%B3w%2CLISTA_NAGRODZONYCH_str.6!-t648176.html - EEA Xtra: http://www.sfd.pl/KONKURS_EAA_XTRA!!!_Wyniki_str._13-t649746.html to nie pierwsza moja wygrana z ActivLab dziękuję

[...] którzy stali się całkiem zamożni, nie wdając się publicznie w konflikt z UFC. „Nie wydaje mi się, żeby to pomogło. Nie wydaje mi się, żeby to pomogło Masvidalowi. Myślę, że moja sprawa jest mocną stroną. On był zawodnikiem 2019 roku. Mam już dwie walki w tym roku, dwa wspaniałe występy, myślę, że zasłużyłem na walkę o tytuł, ale rozumiem, że ci [...]

[...] tak jest!!! 3.według mnie połaczenia BARKI BICEPS to lipa -patrz co napisalem (i może ma racje ja niechce tego podważać ja ci mówie jak ja to wiedze a widze to tak że według mnie takie połaczenie nie jest dobre, napewno moja wiedze tęz jest wielu co by podwazyło) a dlaczego tak napisałem - i dlaczego ja tak sadze napisze jutro BO IDE SPAĆ

Cwiczyc mialem zamiar 4x w tygodniu: pon, wt, czw, piatek. Kazda partia raz w tygodniu, ale wspomniałeś o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane (rest-pause) jeśli o tym mowa :D To do klatki Wyciskanie sztangi na płaskiej - rest-pause [...]

[...] "Nasze Fotki" wrzuce pare linkow z innych tematow i innej dziedziny sportu :D http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=74382 (tylko ta pierwsza fota moja ) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=11&topic_id=74382(tu wszycho moje =]) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=19&topic_id=74382 (moze od razu [...]